Một ứng dụng miễn phí cho Android, do Fitivity phát triển.
Độ linh hoạt là khả năng thay đổi vị trí và chuyển động của cơ thể mà không mất đi sự căng cơ hoặc trở nên cứng đờ. Nhiều người có khả năng ngồi, đứng và đi bộ, nhưng họ có thể không thể làm điều đó một cách thoải mái do cứng cơ cơ thể. Điều này là một phần tự nhiên của phản ứng của cơ thể với sự thay đổi trong môi trường, và đó không phải là điều gì có thể tránh được. Việc tìm cách giảm cứng cơ và làm cho việc di chuyển qua một phạm vi chuyển động dễ dàng hơn là rất quan trọng.
Ứng dụng này cung cấp các bài tập linh hoạt tốt nhất để giúp bạn cải thiện phạm vi chuyển động và trở nên linh hoạt hơn. Nó bao gồm hơn 250 độ giãn cơ mà bạn có thể thực hiện bất cứ đâu, bất cứ lúc nào. Các bài tập dễ thực hiện và có thể giúp bạn cải thiện độ linh hoạt của mình trong một thời gian ngắn.
Ứng dụng này chứa hai bộ động tác khác nhau:
Bài tập tập luyện linh hoạt
Độ giãn cơ
Đây là một ứng dụng dễ sử dụng chứa nhiều thông tin về độ linh hoạt. Nó phù hợp cho người mới bắt đầu cũng như người dùng nâng cao.
Đánh giá của người dùng về Flexibility Workout Exercises
Eğer Flexibility Workout Exercises denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!